Duurtraining

Basisprincipes, methoden en trainingsbegeleiding

Auteur F. Zintl

Maak tweedehands je eerste keus

Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Op werkdagen voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden

16,⁹⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

16,⁹⁵

Duurtraining

Beetje gebruikt

16,⁹⁵

ISBN

9789060764015

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

F. Zintl

Uitgeverij

Tirion Uitgevers B.V.

Jaar van uitgifte

1995

Aantal pagina's

215

Waar gaat het over?

"Duurtraining" geschreven door F. Zintl is een informatief boek dat zich richt op de principes en technieken van duurtraining in de sport. Het boek biedt een uitgebreide uitleg over de verschillende aspecten van duurtraining, waaronder de fysiologische basis, trainingsmethoden en de impact van duurtraining op de prestaties van atleten. Zintl legt uit hoe duurtraining niet alleen de uithoudingsvermogen verbetert, maar ook de algehele gezondheid en fitheid bevordert. Het boek is bedoeld voor zowel beginnende als ervaren sporters, coaches en trainers die hun kennis over duurtraining willen verdiepen. Zintl bespreekt verschillende trainingsschema's en geeft praktische tips voor het opstellen van een effectief trainingsprogramma dat is afgestemd op de individuele behoeften van de atleet. Daarnaast behandelt het boek ook de rol van voeding, herstel en mentale voorbereiding in het duurtrainingsproces. Door wetenschappelijke inzichten te combineren met praktische toepassingen, biedt "Duurtraining" een waardevolle gids voor iedereen die zijn of haar prestaties wil verbeteren door middel van duurtraining. Met duidelijke uitleg en ondersteunende illustraties is dit boek een onmisbare bron voor iedereen die serieus bezig is met duursport. Deze omschrijving is met behulp van AI gegenereerd.

Lees verder