• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

De afvalpuzzel

Ontdek jouw unieke aanpak voor een gezonder leven
Auteur Martijn Bond
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
De afvalpuzzel
De afvalpuzzel achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

5,00

Hoe tweedehands wil je het hebben?
De afvalpuzzel
De afvalpuzzel
Beetje gebruikt
5,00
1003800896
ISBN
9789492493583
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Martijn Bond
Uitgeverij
Maven Publishing
Jaar van uitgifte
2019
Aantal pagina’s
264

Waar gaat het over?

Afvallen wordt vaak gepresenteerd als een eenvoudige taak: minder eten en meer bewegen. Maar in de praktijk is het niet zo eenvoudig. Veel mensen lukt het niet om gewicht te verliezen en als het wel lukt, dan jojoën ze vaak weer terug naar hun oude gewicht (of worden zelfs zwaarder). Maar wat als je nieuwe wetenschappelijke inzichten over voeding combineert met de psychologie van afvallen, en dat giet in een praktisch plan dat wél vol te houden is? Dat is precies wat dit boek doet.Psycholoog en afvalexpert Martijn Bond introduceert een baanbrekende manier waarmee je leert hoe je jouw gewicht blijvend kunt veranderen. Je maakt een persoonlijk plan om om te gaan met de grootste (af)valkuilen, krijgt essentiële inzichten over wat gezonde voeding is en je gaat aan de slag om concrete veranderingen aan te brengen in jouw voedings- en leefpatroon. Want uiteindelijk is dat waar De afvalpuzzel om draait: zelf een volhoudbaar gezonder leven creëren.Psycholoog Martijn Bond studeerde toegepaste cognitieve psychologie aan de Universiteit Leiden en klinische psychologie aan de UvA. Hij behandelt al jarenlang mensen met eetstoornissen en obesitas (in de specialistische GGZ).Hij is geen dieetgoeroe die een eigen lifestyle predikt, maar hij weet wat in de praktijk werkt. En dat is niet one size fits all, maar een unieke, individuele aanpak.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Dieetboeken

Matty BARNHOORN
STARTGIDS DEEL 3 KETO / Koolhydraatarm eten Zó doe je dat! / 15
nog 1 op voorraad
19,90
Slanker
Jeroen van der Mark
Slanker
Tweedehands Beetje gebruikt
17,35
Slanker
Jeroen van der Mark
Slanker
Tweedehands Als nieuw
20,70
Detox Handboek / Compleet Detox Programma Bioprofiel
Jesse van der Velde
Detox Handboek / Compleet Detox Programma Bioprofiel
Tweedehands Als nieuw
14,80
Koken zonder punten
WW (Weight Watchers)
Koken zonder punten
nog 1 op voorraad
9,90
Burn baby burn
Maaike de Vries
Burn baby burn
Tweedehands Beetje gebruikt
11,00
Matty BARNHOORN
STARTGIDS DEEL 3 KETO / Koolhydraatarm eten Zó doe je dat! / 15
nog 1 op voorraad
19,90
Slanker
Jeroen van der Mark
Slanker
Tweedehands Beetje gebruikt
17,35
Slanker
Jeroen van der Mark
Slanker
Tweedehands Als nieuw
20,70
Detox Handboek / Compleet Detox Programma Bioprofiel
Jesse van der Velde
Detox Handboek / Compleet Detox Programma Bioprofiel
Tweedehands Als nieuw
14,80
Koken zonder punten
WW (Weight Watchers)
Koken zonder punten
nog 1 op voorraad
9,90
Burn baby burn
Maaike de Vries
Burn baby burn
Tweedehands Beetje gebruikt
11,00

Anderen bekeken ook

Ja dokter, nee dokter. Hoe ik mijn weg vond in de zorg.
Anne-Marie de Ruiter
Ja dokter, nee dokter. Hoe ik mijn weg vond in de zorg.
11,00
VET belangrijk
Mariëtte Boon
VET belangrijk
7,95
Voedsel voor je geest
Jonathan Klaassen
Voedsel voor je geest
12,95
Het theeboekje
R. Peters
Het theeboekje
sorry, niet op voorraad
Het ligt aan jou - Want jij doet er toe
Thea Rentenaar, Johan Bos, Marcel Schoffelen, Thea Rentenaar, Jan van der Schoor
Het ligt aan jou - Want jij doet er toe
sorry, niet op voorraad
Copd En Astma Spreekuur Thuis
F.M.J. Toben, F.H. Krouwels
Copd En Astma Spreekuur Thuis
sorry, niet op voorraad
Gastrovan
Jeroen Simons
Gastrovan
sorry, niet op voorraad