• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

De afvalpuzzel

Ontdek jouw unieke aanpak voor een gezonder leven
Auteur Martijn Bond
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
De afvalpuzzel
De afvalpuzzel achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
  • Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.
4=3 actie

7,30

Hoe tweedehands wil je het hebben?
De afvalpuzzel
De afvalpuzzel
Beetje gebruikt
7,30
1054500705
ISBN
9789492493583
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Martijn Bond
Uitgeverij
Maven Publishing
Jaar van uitgifte
2019
Aantal pagina's
264

Waar gaat het over?

Afvallen wordt vaak gepresenteerd als een eenvoudige taak: minder eten en meer bewegen. Maar in de praktijk is het niet zo eenvoudig. Veel mensen lukt het niet om gewicht te verliezen en als het wel lukt, dan jojoën ze vaak weer terug naar hun oude gewicht (of worden zelfs zwaarder). Maar wat als je nieuwe wetenschappelijke inzichten over voeding combineert met de psychologie van afvallen, en dat giet in een praktisch plan dat wél vol te houden is? Dat is precies wat dit boek doet.Psycholoog en afvalexpert Martijn Bond introduceert een baanbrekende manier waarmee je leert hoe je jouw gewicht blijvend kunt veranderen. Je maakt een persoonlijk plan om om te gaan met de grootste (af)valkuilen, krijgt essentiële inzichten over wat gezonde voeding is en je gaat aan de slag om concrete veranderingen aan te brengen in jouw voedings- en leefpatroon. Want uiteindelijk is dat waar De afvalpuzzel om draait: zelf een volhoudbaar gezonder leven creëren.Psycholoog Martijn Bond studeerde toegepaste cognitieve psychologie aan de Universiteit Leiden en klinische psychologie aan de UvA. Hij behandelt al jarenlang mensen met eetstoornissen en obesitas (in de specialistische GGZ).Hij is geen dieetgoeroe die een eigen lifestyle predikt, maar hij weet wat in de praktijk werkt. En dat is niet one size fits all, maar een unieke, individuele aanpak.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Dieetboeken

100% suikervrij basiskookboek / 100% suikervrij
Carola van Bemmelen
100% suikervrij basiskookboek / 100% suikervrij
4=3 actie
6,95
100% suikervrij basiskookboek / 100% suikervrij
Carola van Bemmelen
100% suikervrij basiskookboek / 100% suikervrij
4=3 actie
6,95
Het Dukan dieet kookboek
Pierre Dukan
Het Dukan dieet kookboek
4=3 actie
13,85
Gezond eten voor je darmen
S. Braimbridge
Gezond eten voor je darmen
4=3 actie
5,00
Echt afvallen doe je zo
Harriet Verkoelen
Echt afvallen doe je zo
4=3 actie
7,90
Echt afvallen doe je zo
Harriet Verkoelen
Echt afvallen doe je zo
4=3 actie
7,90
100% suikervrij basiskookboek / 100% suikervrij
Carola van Bemmelen
100% suikervrij basiskookboek / 100% suikervrij
4=3 actie
6,95
100% suikervrij basiskookboek / 100% suikervrij
Carola van Bemmelen
100% suikervrij basiskookboek / 100% suikervrij
4=3 actie
6,95
Het Dukan dieet kookboek
Pierre Dukan
Het Dukan dieet kookboek
4=3 actie
13,85
Gezond eten voor je darmen
S. Braimbridge
Gezond eten voor je darmen
4=3 actie
5,00
Echt afvallen doe je zo
Harriet Verkoelen
Echt afvallen doe je zo
4=3 actie
7,90
Echt afvallen doe je zo
Harriet Verkoelen
Echt afvallen doe je zo
4=3 actie
7,90

Anderen bekeken ook

Ja dokter, nee dokter. Hoe ik mijn weg vond in de zorg.
Anne-Marie de Ruiter
Ja dokter, nee dokter. Hoe ik mijn weg vond in de zorg.
4=3 actie
9,75
Voedsel voor je geest
Jonathan Klaassen
Voedsel voor je geest
4=3 actie
11,95
Het theeboekje
R. Peters
Het theeboekje
Geef me een seintje
Het ligt aan jou - Want jij doet er toe
Thea Rentenaar, Johan Bos, Marcel Schoffelen, Thea Rentenaar, Jan van der Schoor
Het ligt aan jou - Want jij doet er toe
Geef me een seintje
Copd En Astma Spreekuur Thuis
F.M.J. Toben, F.H. Krouwels
Copd En Astma Spreekuur Thuis
Geef me een seintje
Gastrovan
Jeroen Simons
Gastrovan
Geef me een seintje
VET belangrijk
Mariëtte Boon
VET belangrijk
Geef me een seintje