• 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

De adem

Bron van ontspanning en vitaliteit : handleiding om je energie in balans te brengen
Auteur Regine Herbig
Afbeeldingengalerij overslaan
De adem
De adem achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
  • Op werkdagen voor 15:00u besteld, vandaag verzonden.
3+1 actie

16,45

Hoe tweedehands wil je het hebben?
De adem
De adem
Beetje gebruikt
16,45
10001168160
ISBN
9789060208083
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Regine Herbig
Uitgeverij
Toorts B.V., Uitgeverij, De
Jaar van uitgifte
2003
Aantal pagina's
158

Waar gaat het over?

Adem is de essentie van ons bestaan. Als we gespannen en gehaast bezig zijn, helpt het bevrijden van de adem de kwaliteit van ons leven te verhogen. De adem is de basis voor de ontplooiing van de levenskracht op zowel lichamelijk als geestelijk niveau. Hij is een bron van ontspanning, vitaliteit en zelfkennis.
Dit boek neemt je mee op een reis door het lichaam. Het bevat ruim 150 oefeningen, veelal met illustraties, en geeft inzicht in lichamelijke en adempsychologische achtergronden. De oefeningen worden liggend, zittend, staand en gaand gedaan. Ze variëren tussen langzame en dynamische bewegingen, aandachtsoefeningen en visualisaties. Ook worden manieren aangereikt om in het dagelijks leven op ontspannen wijze hiermee bezig te zijn en bij jezelf te blijven. Er wordt op de volgende thema's ingegaan: adem en loslaten, opladen met energie, adempauzes, ademkracht, adem en houding, adem en klank. Mensen met stress- en spanningsklachten zullen veel baat hebben bij dit boek. Maar ook voor ieder ander die wil werken aan zijn gezondheid, welzijn en innerlijke groei, vormt het oefenen met de adem een waardevolle ervaring.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Schrijf een recensie

Deel je ervaring met andere klanten.

Meer in Fysiotherapie

De Oplossing Voor Pijn
De Oplossing Voor Pijn
3+1 actie
17,85
De Oplossing Voor Pijn
De Oplossing Voor Pijn
3+1 actie
18,95
Gezondheidsbevordering en zelfmanagement door paramedici
Gezondheidsbevordering en zelfmanagement door paramedici
25% korting
3+1 actie
9,30 6,97
Manuele diagnostiek wervelkolom
Manuele diagnostiek wervelkolom
3+1 actie
18,60
Bewegingsleer 1
Bewegingsleer 1
3+1 actie
20,55
Bewegingsleer 3
Bewegingsleer 3
3+1 actie
14,40
De Oplossing Voor Pijn
De Oplossing Voor Pijn
3+1 actie
17,85
De Oplossing Voor Pijn
De Oplossing Voor Pijn
3+1 actie
18,95
Gezondheidsbevordering en zelfmanagement door paramedici
Gezondheidsbevordering en zelfmanagement door paramedici
25% korting
3+1 actie
9,30 6,97
Manuele diagnostiek wervelkolom
Manuele diagnostiek wervelkolom
3+1 actie
18,60
Bewegingsleer 1
Bewegingsleer 1
3+1 actie
20,55
Bewegingsleer 3
Bewegingsleer 3
3+1 actie
14,40

Anderen bekeken ook

Constructief omgaan met irritatie en boosheid
Constructief omgaan met irritatie en boosheid
3+1 actie
12,75
Omdat het kan
Omdat het kan
3+1 actie
9,30
Verademing
Verademing
3+1 actie
5,45
Van binnen weet je alles
Van binnen weet je alles
Geef me een seintje
Gestaltbenadering
Gestaltbenadering
Geef me een seintje