100 microbreaks

Zo kom je in een oogwenk tot rust ... : de anti-stressmethode voor thuis en op het werk

Auteur Albert Sonnevelt

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden
Van 13 tm 29 maart 3+1 op alle boeken

3+1 actie

7,³⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

7,³⁰

Beetje gebruikt

9,³⁵

100 microbreaks

Als nieuw

7,³⁰

ISBN

9789020958324

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Albert Sonnevelt

Uitgeverij

Lannoo N.V., Uitgeverij

Jaar van uitgifte

2004

Aantal pagina's

173

Waar gaat het over?

Microbreaks zijn het antwoord op onze jachtige maatschappij: investeer een paar keer per dag 90 seconden tijd in jezelf en voel je beter in je vel

Iedere lichaamsoefening is direct toepasbaar in alledaagse situaties: achter het bureau, tijdens een meeting, in de auto, terwijl je tv kijkt of aanschuift bij de bakker

Gespannen spieren komen tot rust, verslapte spieren vinden hun oorspronkelijke kracht terug

Het boek van Albert Sonnevelt, directeur van Sonnevelt opleidingen (Zaltbommel, met opleidingscentra in heel Nederland)

Microbreaks zijn het perfecte antwoord op onze jachtige maatschappij. De ideale manier om een paar keer per dag 90 seconden tijd te investeren in jezelf en stressgerelateerde klachten te voorkomen.

Iedere lichaamsoefening is direct toepasbaar in alledaagse situaties: achter het bureau, tijdens een meeting, in de auto, terwijl je tv kijkt of wacht in de rij voor de kassa.

Lees verder