Stilstaan in de storm

Mindfulness bij heftige emoties

Auteur Monique Veerkamp

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden

22,⁹⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

22,⁹⁵

Stilstaan in de storm

Beetje gebruikt

22,⁹⁵

ISBN

9789401411646

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Monique Veerkamp

Uitgeverij

Lannoo N.V., Uitgeverij

Jaar van uitgifte

2013

Aantal pagina's

128

Waar gaat het over?

Leer je heftige emoties te reguleren met mindfulness Door je aandacht te richten op het nú met een vriendelijke en oordeelvrije houding is het mogelijk om emoties te leren reguleren en verdragen. In dit boek wordt een stap-voor-stap trainingsprogramma beschreven dat is gebaseerd op de bekende Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) en de Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT). Het is een specifieke aanpassing voor mensen met problemen in de emotieregulatie. Het bevat veel praktische oefeningen en is toepasbaar als zelfhulpboek of als behandelmodule bij de borderlinestoornis.

Lees verder