• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Shinrin Yoku

De japanse kunst van het bosbaden
Auteur Yoshifumi Miyazaki
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Shinrin Yoku
Shinrin-yoku - De Japanse kunst van het bosbaden achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

12,60

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Shinrin Yoku
Shinrin Yoku
Als nieuw
12,60
1141600220
ISBN
9789000361021
Bindwijze
Hardcover
Taal
Nederlands
Auteur
Yoshifumi Miyazaki
Uitgeverij
Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum
Jaar van uitgifte
2018
Aantal pagina's
192

Waar gaat het over?

Mindfulness in de natuur: bomen geven lucht, wandelen ontspant en elk seizoen betovert.

Verminder stress, versterk je immuunsysteem en ervaar de natuur op een nieuwe manier met Shinrin-yoku. Gevoelsmatig weten we het natuurlijk wel, maar ook wetenschappelijk is aangetoond dat de natuur helend werkt. Shinrin-yoku, ook wel ‘bospaden’, is namelijk goed voor de weerbaarheid, hormoonspiegel, het zenuwstelsel, hartritme en brein. Niet voor niks wordt in Japan al decennialang Shinrin-yoku beoefent. Simpel gezegd is Shinrin-yoku mindful door de bossen wandelen, in alle rust, een hele ochtend, middag of dag lang. Je baadt als het ware in de omgeving van het bos waarbij je al je zintuigen gebruikt om de natuur te ervaren.

In dit boek met prachtige fotografie en inspirerende quotes leert expert Yoshifumi Miyazaki je over het beoefenen van Shinrin-yoku. En daarvoor hoef je niet altijd naar het bos, maar het kan ook in het park, een bloemenveld of binnenshuis met planten. Zo kun je gemakkelijk in je eigen omgeving het bospaden in je dagelijks leven toepassen.

Yoshifumi Miyazaki is auteur, universitair docent, onderzoeker en onderdirecteur van het Center for Environment, Health and Field Sciences, Chiba University in Japan. Hij heeft meerdere boeken geschreven over de effecten en voordelen van bostherapie. Miyazaki over Shinrin-yoku: 'Mensen in de natuur ervaren minder stress en kunnen ontspannen. Ze voelen zich verfrist en krijgen nieuwe energie. Op die manier wordt ziekte voorkomen en een gezonde levenswijze bevorderd.'

Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Non-fictie Vrije tijd/

Gids voor de kantoorjungle
Japke-d. Bouma, Ingrid Van Halteren
Gids voor de kantoorjungle
nog 1 op voorraad
8,75
Escape Room 1
Ivan Tapia
Escape Room 1
nog 1 op voorraad
17,30
Het grote vaders & zonen voetbalboek
Bert Bukman
Het grote vaders & zonen voetbalboek
Tweedehands Beetje gebruikt
6,45
Het grote vaders & zonen voetbalboek
Bert Bukman
Het grote vaders & zonen voetbalboek
Tweedehands Echt gebruikt
6,45
Skeeleren in Nederland
Edward Swier
Skeeleren in Nederland
nog 1 op voorraad
12,45
Het grote maak-je-niet-drukboek
Jordan Reid
Het grote maak-je-niet-drukboek
Tweedehands Als nieuw
35,85
Gids voor de kantoorjungle
Japke-d. Bouma, Ingrid Van Halteren
Gids voor de kantoorjungle
nog 1 op voorraad
8,75
Escape Room 1
Ivan Tapia
Escape Room 1
nog 1 op voorraad
17,30
Het grote vaders & zonen voetbalboek
Bert Bukman
Het grote vaders & zonen voetbalboek
Tweedehands Beetje gebruikt
6,45
Het grote vaders & zonen voetbalboek
Bert Bukman
Het grote vaders & zonen voetbalboek
Tweedehands Echt gebruikt
6,45
Skeeleren in Nederland
Edward Swier
Skeeleren in Nederland
nog 1 op voorraad
12,45
Het grote maak-je-niet-drukboek
Jordan Reid
Het grote maak-je-niet-drukboek
Tweedehands Als nieuw
35,85