• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Selfcare planner

Verbeter je gezondheid door kleine veranderingen en positieve keuzes
Auteur Sanna Sporrong
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Selfcare planner
Selfcare planner achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
  • Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.
4=3 actie
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789000375790
Bindwijze
Overigen
Taal
Overig
Auteur
Sanna Sporrong
Uitgeverij
Spectrum
Jaar van uitgifte
2021
Aantal pagina's
208

Waar gaat het over?

Verbeter je gezondheid door kleine veranderingen en positieve keuzes Een goede gezondheid is de belangrijkste pijler voor alles wat je in het leven doet. Als je nú de tijd en ruimte vrijmaakt om goed voor jezelf te zorgen, doe je daar later je voordeel mee. De Selfcare planner helpt je daarbij. Het laat je zien hoe je kleine veranderingen die je goed kunt volhouden voor de lange termijn doorvoert en hoe je gemotiveerd blijft om bewuste keuzes te maken voor je gezondheid. Dit dagboek gaat niet over gewicht, lichaamsafmetingen, diëten of calorie-inname. Het gaat er niet om hoe je er in de spiegel uitziet, maar om wat je zelf ziet als je in die spiegel kijkt: hoe voel jij je in jouw lichaam? De Selfcare planner bevat oefeningen om je af te helpen van slechte gewoonten, verborgen angsten en negatieve gedachtepatronen. Dagelijkse positieve routines voor lichaam en geest helpen je om betere keuzes te maken en je geluksgevoel te vergroten. Deze planner geeft je de tools om na te denken over je levensstijl, doelen te creëren voor duurzame verandering en een haalbaar plan op te stellen. • Met leeslint en sluitelastiek! Sanna Sporrong werkt als freelance boekontwerper en auteur vanuit haar studio in Göteborg, Zweden. Boeken spelen een belangrijke rol in haar leven: ze maakt ontwerpen voor diverse uitgevers in de nordic regio, voor fictie- en non-fictietitels, en voor stationery. Haar grootste passie is mensen helpen om hun doelen te bereiken, hun zelfvertrouwen te vergroten en hun talenten en dromen te ontdekken. Dit resulteerde in een boekenserie over productiviteit en persoonlijke ontwikkeling, met meer dan 60.000 verkochte exemplaren – and counting.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Lifestyle

De interieurbijbel - 3de editie
At Home Publishers
De interieurbijbel - 3de editie
4=3 actie
56,95
Ik hou van Herman
Bertus Borgers
Ik hou van Herman
4=3 actie
8,05
Living with style. 2
Patrick Retour
Living with style. 2
4=3 actie
21,35
De gezellige dikzak
Wouter Cornet
De gezellige dikzak
4=3 actie
28,04
Ballen
Roel Van Beveren
Ballen
70% korting
4=3 actie
25,70 7,71
The Ultimate Ski Book
Gabriella Le Breton
The Ultimate Ski Book
4=3 actie
43,00
De interieurbijbel - 3de editie
At Home Publishers
De interieurbijbel - 3de editie
4=3 actie
56,95
Ik hou van Herman
Bertus Borgers
Ik hou van Herman
4=3 actie
8,05
Living with style. 2
Patrick Retour
Living with style. 2
4=3 actie
21,35
De gezellige dikzak
Wouter Cornet
De gezellige dikzak
4=3 actie
28,04
Ballen
Roel Van Beveren
Ballen
70% korting
4=3 actie
25,70 7,71
The Ultimate Ski Book
Gabriella Le Breton
The Ultimate Ski Book
4=3 actie
43,00