• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Mindful wandelen

Oefeningen en meditaties om je lichaam en geest tot rust te brengen
Auteur Céline Touati
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Mindful wandelen
Mindful wandelen achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789044752373
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands , Overig
Auteur
Céline Touati
Uitgeverij
Zuidnederlandse Uitgeverij (ZNU)
Jaar van uitgifte
2018
Aantal pagina's
96

Waar gaat het over?

Wandelen is zonder twijfel de natuurlijkste sportieve activiteit en is voor iedereen toegankelijk. Regelmatig wandelingen maken is goed voor de lichamelijke gezondheid, maar kan ook heel gezond zijn voor de geest. Je aandacht op het nu richten, je hoofd leegmaken, je gevoelens onder controle krijgen… Door te wandelen kun je je focus opnieuw vinden, terwijl je je heel bewust blijft van wat je doet en waar je bent. In dit boek brengt Céline Touati haar ervaringen in de natuurgeneeskunde, relaxatietherapie en meditatie samen en nodigt ze je uit om nieuwe wegen te bewandelen op je innerlijke reis. Door middel van praktische informatie en geleide meditaties biedt ze je hulpmiddelen aan om anders te leren wandelen: - inzicht in verschillende soorten wandelingen; - ademhalingstechnieken aangepast aan de situatie; - beheersing van je emoties met behulp van meditatie; - ontplooiing van je zintuigen, terwijl je naar je lichaam blijft luisteren. Profiteer van dagelijkse wandelingen, zondagse wandeltochten, een langeafstandswandeling of simpelweg rustige momenten om bewust te wandelen met aandacht voor zowel je omgeving als voor jezelf.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Meditatie

De kracht van ademhalen
S. Saradananda
De kracht van ademhalen
Tweedehands Beetje gebruikt
13,50
De kracht van ademhalen
S. Saradananda
De kracht van ademhalen
Tweedehands Als nieuw
13,50
Vijf minuten voor jezelf
Wendy Millstine
Vijf minuten voor jezelf
Tweedehands Als nieuw
5,45
LEER JEZELF KENNEN
A. Khema
LEER JEZELF KENNEN
nog 1 op voorraad
12,85
Wandelen in vreugde
Thich Nhat Hanh
Wandelen in vreugde
Tweedehands Echt gebruikt
14,65
Wandelen in vreugde
Thich Nhat Hanh
Wandelen in vreugde
Tweedehands Als nieuw
14,65
De kracht van ademhalen
S. Saradananda
De kracht van ademhalen
Tweedehands Beetje gebruikt
13,50
De kracht van ademhalen
S. Saradananda
De kracht van ademhalen
Tweedehands Als nieuw
13,50
Vijf minuten voor jezelf
Wendy Millstine
Vijf minuten voor jezelf
Tweedehands Als nieuw
5,45
LEER JEZELF KENNEN
A. Khema
LEER JEZELF KENNEN
nog 1 op voorraad
12,85
Wandelen in vreugde
Thich Nhat Hanh
Wandelen in vreugde
Tweedehands Echt gebruikt
14,65
Wandelen in vreugde
Thich Nhat Hanh
Wandelen in vreugde
Tweedehands Als nieuw
14,65

Anderen bekeken ook

Wandellust
Cynthia Schultz
Wandellust
7,60
Ik ben hier nu
The Mindfulness Project
Ik ben hier nu
6,45
De kracht van wandelen
Wim Huijser
De kracht van wandelen
Geef me een seintje
Mindful wandelen
Clare Gogerty
Mindful wandelen
Geef me een seintje