• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Mindful wandelen

Oefeningen en meditaties om je lichaam en geest tot rust te brengen
Auteur Céline Touati
Mindful wandelen
Mindful wandelen achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
  • De verzending naar België duurt tijdelijk iets langer.

14,90

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Mindful wandelen
Mindful wandelen
Als nieuw
14,90
1150600189
ISBN
9789044752373
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Céline Touati
Uitgeverij
Zuidnederlandse Uitgeverij (ZNU)
Jaar van uitgifte
2018
Aantal pagina’s
96

Waar gaat het over?

Wandelen is zonder twijfel de natuurlijkste sportieve activiteit en is voor iedereen toegankelijk. Regelmatig wandelingen maken is goed voor de lichamelijke gezondheid, maar kan ook heel gezond zijn voor de geest. Je aandacht op het nu richten, je hoofd leegmaken, je gevoelens onder controle krijgen… Door te wandelen kun je je focus opnieuw vinden, terwijl je je heel bewust blijft van wat je doet en waar je bent. In dit boek brengt Céline Touati haar ervaringen in de natuurgeneeskunde, relaxatietherapie en meditatie samen en nodigt ze je uit om nieuwe wegen te bewandelen op je innerlijke reis. Door middel van praktische informatie en geleide meditaties biedt ze je hulpmiddelen aan om anders te leren wandelen: - inzicht in verschillende soorten wandelingen; - ademhalingstechnieken aangepast aan de situatie; - beheersing van je emoties met behulp van meditatie; - ontplooiing van je zintuigen, terwijl je naar je lichaam blijft luisteren. Profiteer van dagelijkse wandelingen, zondagse wandeltochten, een langeafstandswandeling of simpelweg rustige momenten om bewust te wandelen met aandacht voor zowel je omgeving als voor jezelf.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Meditatie

ONTSPANNEN KUN JE LEREN
J.R. Harvey
ONTSPANNEN KUN JE LEREN
Tweedehands Als nieuw
10,20
ONTSPANNEN KUN JE LEREN
J.R. Harvey
ONTSPANNEN KUN JE LEREN
Tweedehands Echt gebruikt
5,90
ONTSPANNEN KUN JE LEREN
J.R. Harvey
ONTSPANNEN KUN JE LEREN
Tweedehands Beetje gebruikt
8,55
Handboek medidatief ontspannen
Jon Kabat-Zinn
Handboek medidatief ontspannen
Tweedehands Echt gebruikt
8,90
Handboek medidatief ontspannen
Jon Kabat-Zinn
Handboek medidatief ontspannen
Tweedehands Beetje gebruikt
9,50
Mediteren voor Dummies / Voor Dummies
Stephan Bodian
Mediteren voor Dummies / Voor Dummies
nog 1 op voorraad
9,15
ONTSPANNEN KUN JE LEREN
J.R. Harvey
ONTSPANNEN KUN JE LEREN
Tweedehands Als nieuw
10,20
ONTSPANNEN KUN JE LEREN
J.R. Harvey
ONTSPANNEN KUN JE LEREN
Tweedehands Echt gebruikt
5,90
ONTSPANNEN KUN JE LEREN
J.R. Harvey
ONTSPANNEN KUN JE LEREN
Tweedehands Beetje gebruikt
8,55
Handboek medidatief ontspannen
Jon Kabat-Zinn
Handboek medidatief ontspannen
Tweedehands Echt gebruikt
8,90
Handboek medidatief ontspannen
Jon Kabat-Zinn
Handboek medidatief ontspannen
Tweedehands Beetje gebruikt
9,50
Mediteren voor Dummies / Voor Dummies
Stephan Bodian
Mediteren voor Dummies / Voor Dummies
nog 1 op voorraad
9,15

Anderen bekeken ook

De kracht van wandelen
Wim Huijser
De kracht van wandelen
5,00
Wandellust
Cynthia Schultz
Wandellust
5,00
Ik ben hier nu
The Mindfulness Project
Ik ben hier nu
6,45
Mindful wandelen
Clare Gogerty
Mindful wandelen
5,65