• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Mindful eten

Stop met gedachteloos eten en leer weer genieten
Auteur Susan Albers
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Mindful eten
Mindful eten achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
3+1 actie

9,80

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Mindful eten
Mindful eten
Beetje gebruikt
9,80
10000094452
ISBN
9789025960285
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Susan Albers
Uitgeverij
VBK Media
Jaar van uitgifte
2009
Aantal pagina's
239

Waar gaat het over?

De meeste dieetboeken besteden geen aandacht aan onze innerlijke gesteldheid. Daardoor zijn de zwaarbevochten resultaten van het dieet meestal slechts van korte duur.

Eetgewoonten verdrijven een gevoel of een stemming. Maar na het consumeren van het een of ander vragen we ons nooit af of de gewenste innerlijke verandering inderdaad bewerkstelligd is: de ratio laat het afweten. We blijven, zodra bepaalde stemmingen of gevoelens zich aandienen, blindelings naar de snoeptrommel grijpen.
Susan Albers stelt hier mindful eten tegenover: je bent je bewust van wat zich voor en na het eten in je geest voltrekt. Zo kun je de innerlijke oorzaken van je eigen eetpatroon ontdekken.
Dit compact geschreven boek bevat onder andere vragenlijsten en meditatieoefeningen. Het zijn handvatten voor de lezer die daarmee proefondervindelijk de diepere oorzaken van ongewenste eetpatronen op het spoor komt.

Susan Albers is als psycholoog verbonden aan het Cleveland Clinic Women¿s Health Centre, dat gespecialiseerd is in relatie- en gewichtsproblemen. Zij heeft een groot aantal mensen met eetstoornissen en gebrek aan zelfrespect begeleid. Zij trok hiermee de aandacht van o.a. ¿O, the Oprah Magazine¿ en ¿The Wall Street Journal¿.
Lees verder

Andere uitgaves

Er is een alternatieve uitgave beschikbaar van dit boek

Mindful eten
Susan Albers
Mindful eten
3+1 actie
14,00

Recensies

0 recensies

Meer in Psychologie

Kitzinger
WIJ ALS MOEDERS
50% korting
3+1 actie
5,90 2,95
Sensation and Perception
Harris
Sensation and Perception
3+1 actie
12,00
Hoog Sensitieve Personen in de liefde
Elaine N. Aron
Hoog Sensitieve Personen in de liefde
Geef me een seintje
Mam vertel 's / Vertel eens
Elma van Vliet
Mam vertel 's / Vertel eens
3+1 actie
14,20
Mam vertel 's / Vertel eens
Elma van Vliet
Mam vertel 's / Vertel eens
3+1 actie
21,00
De kunst van het ademen
Danny Penman
De kunst van het ademen
3+1 actie
18,65
Kitzinger
WIJ ALS MOEDERS
50% korting
3+1 actie
5,90 2,95
Sensation and Perception
Harris
Sensation and Perception
3+1 actie
12,00
Hoog Sensitieve Personen in de liefde
Elaine N. Aron
Hoog Sensitieve Personen in de liefde
Geef me een seintje
Mam vertel 's / Vertel eens
Elma van Vliet
Mam vertel 's / Vertel eens
3+1 actie
14,20
Mam vertel 's / Vertel eens
Elma van Vliet
Mam vertel 's / Vertel eens
3+1 actie
21,00
De kunst van het ademen
Danny Penman
De kunst van het ademen
3+1 actie
18,65

Anderen bekeken ook

Compleet handboek aura’s lezen en beïnvloeden
Susan G. Shumsky
Compleet handboek aura’s lezen en beïnvloeden
3+1 actie
9,10
Mindful afvallen
Joanna Kortink
Mindful afvallen
3+1 actie
10,55
De erfenis van de goden
Papst Walter
De erfenis van de goden
3+1 actie
6,35
Help, ik word puber!
S. Movsessian
Help, ik word puber!
3+1 actie
11,30
Mindful eten
Jan Chozen Bays
Mindful eten
3+1 actie
4,45
Twilight jubileumeditie/Leven en dood / Twilight
Stephenie Meyer
Twilight jubileumeditie/Leven en dood / Twilight
3+1 actie
12,00
Patientenvoorlichting door verpleegkundigen / Elsevier gezondheidszorg
Marieke van den Burgt
Patientenvoorlichting door verpleegkundigen / Elsevier gezondheidszorg
50% korting
3+1 actie
2,72
Irena's kinderen
Tilar Mazzeo
Irena's kinderen
3+1 actie
20,30
De jaren '70
Jack Botermans
De jaren '70
3+1 actie
42,85
De oorlog van het einde van de wereld
Mario Vargas Llosa
De oorlog van het einde van de wereld
3+1 actie
15,00
Mindful eten
Susan Albers
Mindful eten
3+1 actie
14,00
Geheim Van De Tarot
E. Gray
Geheim Van De Tarot
Geef me een seintje
Zilver de zeehond gaat terug naar zee / Zilver de zeehond / 1
Renate Huibers
Zilver de zeehond gaat terug naar zee / Zilver de zeehond / 1
Geef me een seintje
365 SPELLETJES EN CREATIEVE IDEEEN VOOR
M. Baseler
365 SPELLETJES EN CREATIEVE IDEEEN VOOR
Geef me een seintje