• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Mama's marathon

een hardloopgids voor moeders
Auteur Esther Roelofs
Mama's marathon
Mama's marathon achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
4=3 actie
Sorry, niet op voorraad
ISBN
9789492037565
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands , Overig
Auteur
Esther Roelofs
Uitgeverij
Uitgeverij Brandt
Jaar van uitgifte
2017
Aantal pagina’s
224

Waar gaat het over?

Werkende vrouwen met kinderen zitten vaak midden in de drukste tijd van hun leven. Hoe zou je dan ook nog tijd overhouden om te trainen voor marathons? Dit boek laat zien dat zo'n druk bestaan juist beter vol te houden is als je hardloopt: je voelt je energieker en sterker, en het is de perfecte stok achter de deur om goed voor jezelf te zorgen. Het vertelt waarom je niet een afgetrainde superheld hoeft te zijn om een marathon uit te lopen. En geeft realistische en haalbare adviezen: hoe je met hardlopen bijvoorbeeld je stressbestendigheid en incasseringsvermogen kunt vergroten. Daarnaast is het boek doorspekt met persoonlijke verhalen van vijf hardlopende moeders die vertellen waarom het lopen voor hen zo waardevol is. Mama's marathon is daarmee een complete hardloopgids boordevol tips, adviezen, anekdotes en trainingsschema's. BIO Esther Roelofs (41) heeft twee dochters, is partner bij adviesbureau WorkWire en initiatiefneemster van The Power Run Project, een stichting die hardloopprogramma's voor vluchtelingen organiseert. Met het lopen van de Boston marathon in 2017 zal zij de derde Nederlandse vrouw zijn die de 'six star finisher medal' ontvangt (New York, Chicago, Tokio, Berlijn, London en Boston).
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Sport en spel

IJle lucht in (goedkope editie)
Jon Krakauer
IJle lucht in (goedkope editie)
4=3 actie
nog 1 op voorraad
5,50
Wereldencyclopedie wielrennen deel 1
Pascal Sergent, Guy Crasset
Wereldencyclopedie wielrennen deel 1
4=3 actie
nog 1 op voorraad
31,65
Formule 1 voor Dummies / Voor Dummies
J. Noble
Formule 1 voor Dummies / Voor Dummies
4=3 actie
nog 1 op voorraad
13,00
Fit en energiek na de bevalling
Esther van Diepen
Fit en energiek na de bevalling
4=3 actie
nog 1 op voorraad
4,75
De Vierdaagse
C. Verhoeven
De Vierdaagse
4=3 actie
27,70
Sport
Arthur van den Boogaard
Sport
4=3 actie
6,40
IJle lucht in (goedkope editie)
Jon Krakauer
IJle lucht in (goedkope editie)
4=3 actie
nog 1 op voorraad
5,50
Wereldencyclopedie wielrennen deel 1
Pascal Sergent, Guy Crasset
Wereldencyclopedie wielrennen deel 1
4=3 actie
nog 1 op voorraad
31,65
Formule 1 voor Dummies / Voor Dummies
J. Noble
Formule 1 voor Dummies / Voor Dummies
4=3 actie
nog 1 op voorraad
13,00
Fit en energiek na de bevalling
Esther van Diepen
Fit en energiek na de bevalling
4=3 actie
nog 1 op voorraad
4,75
De Vierdaagse
C. Verhoeven
De Vierdaagse
4=3 actie
27,70
Sport
Arthur van den Boogaard
Sport
4=3 actie
6,40

Anderen bekeken ook

Live, love, run
Annemerel de Jongh
Live, love, run
4=3 actie
5,10
Mijn gelopen droom...
Frank Matthijssen, Romain van Damme
Mijn gelopen droom...
25% korting
4=3 actie
4,80
Extreme Belichting In Digitale Fotografie
D. Nightingale
Extreme Belichting In Digitale Fotografie
sorry, niet op voorraad
Artikel 5
[{:name=>"Thijs Jansen", :role=>"B01"}, {:name=>"Margreeth Kloppenburg", :role=>"B01"}]
Artikel 5
sorry, niet op voorraad