• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Mama's marathon

Een hardloopgids voor moeders
Auteur Esther Roelofs
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Mama's marathon
Mama's marathon achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
  • Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.
4=3 actie
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789492037565
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands , Overig
Auteur
Esther Roelofs
Uitgeverij
Uitgeverij Schuyt & Co Brandt
Jaar van uitgifte
2017
Aantal pagina's
160

Waar gaat het over?

Werkende vrouwen met kinderen zitten vaak midden in de drukste tijd van hun leven. Hoe zou je dan ook nog tijd overhouden om te trainen voor marathons? Dit boek laat zien dat zo'n druk bestaan juist beter vol te houden is als je hardloopt: je voelt je energieker en sterker, en het is de perfecte stok achter de deur om goed voor jezelf te zorgen.Het vertelt waarom je niet een afgetrainde superheld hoeft te zijn om een marathon uit te lopen. En geeft realistische en haalbare adviezen: hoe je met hardlopen bijvoorbeeld je stressbestendigheid en incasseringsvermogen kunt vergroten. Daarnaast is het boek doorspekt met persoonlijke verhalen van vijf hardlopende moeders die vertellen waarom het lopen voor hen zo waardevol is. Mama's marathon is daarmee een complete hardloopgids boordevol tips, adviezen, anekdotes en trainingsschema's. BIO Esther Roelofs (41) heeft twee dochters, is partner bij adviesbureau WorkWire en initiatiefneemster van The Power Run Project, een stichting die hardloopprogramma's voor vluchtelingen organiseert. Met het lopen van de Boston marathon in 2017 zal zij de derde Nederlandse vrouw zijn die de 'six star finisher medal' ontvangt (New York, Chicago, Tokio, Berlijn, London en Boston).
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Sport en spel

Claridge
Skien
70% korting
4=3 actie
13,04 3,91
Tour masqué / 70 / De Muur / 70
Jeroen Wielaert
Tour masqué / 70 / De Muur / 70
4=3 actie
7,60
Tour masqué / 70 / De Muur / 70
Jeroen Wielaert
Tour masqué / 70 / De Muur / 70
4=3 actie
7,60
R. Naar
Op zoek naar evenwicht
70% korting
4=3 actie
4,75 1,42
Wils
Skilopers op pad
70% korting
4=3 actie
14,70 4,41
Bislett 1
e.v.a.
Bislett 1
4=3 actie
9,20
Claridge
Skien
70% korting
4=3 actie
13,04 3,91
Tour masqué / 70 / De Muur / 70
Jeroen Wielaert
Tour masqué / 70 / De Muur / 70
4=3 actie
7,60
Tour masqué / 70 / De Muur / 70
Jeroen Wielaert
Tour masqué / 70 / De Muur / 70
4=3 actie
7,60
R. Naar
Op zoek naar evenwicht
70% korting
4=3 actie
4,75 1,42
Wils
Skilopers op pad
70% korting
4=3 actie
14,70 4,41
Bislett 1
e.v.a.
Bislett 1
4=3 actie
9,20

Anderen bekeken ook

Live, love, run
Annemerel de Jongh
Live, love, run
40% korting
4=3 actie
3,48
Mijn gelopen droom...
Frank Matthijssen
Mijn gelopen droom...
70% korting
4=3 actie
2,08
Artikel 5
Artikel 5
4=3 actie
17,60
Extreme Belichting In Digitale Fotografie
D. Nightingale
Extreme Belichting In Digitale Fotografie
Geef me een seintje