• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Mama's marathon

Een hardloopgids voor moeders
Auteur Esther Roelofs
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Mama's marathon
Mama's marathon achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
  • De bezorging kan wat langer duren door de feestweken.
Stapelweken

10,95

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Mama's marathon
Mama's marathon
Als nieuw
10,95
10000414090
ISBN
9789492037565
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Esther Roelofs
Uitgeverij
Uitgeverij Schuyt & Co Brandt
Jaar van uitgifte
2017
Aantal pagina's
160

Waar gaat het over?

Werkende vrouwen met kinderen zitten vaak midden in de drukste tijd van hun leven. Hoe zou je dan ook nog tijd overhouden om te trainen voor marathons? Dit boek laat zien dat zo'n druk bestaan juist beter vol te houden is als je hardloopt: je voelt je energieker en sterker, en het is de perfecte stok achter de deur om goed voor jezelf te zorgen.Het vertelt waarom je niet een afgetrainde superheld hoeft te zijn om een marathon uit te lopen. En geeft realistische en haalbare adviezen: hoe je met hardlopen bijvoorbeeld je stressbestendigheid en incasseringsvermogen kunt vergroten. Daarnaast is het boek doorspekt met persoonlijke verhalen van vijf hardlopende moeders die vertellen waarom het lopen voor hen zo waardevol is. Mama's marathon is daarmee een complete hardloopgids boordevol tips, adviezen, anekdotes en trainingsschema's. BIO Esther Roelofs (41) heeft twee dochters, is partner bij adviesbureau WorkWire en initiatiefneemster van The Power Run Project, een stichting die hardloopprogramma's voor vluchtelingen organiseert. Met het lopen van de Boston marathon in 2017 zal zij de derde Nederlandse vrouw zijn die de 'six star finisher medal' ontvangt (New York, Chicago, Tokio, Berlijn, London en Boston).
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Sport en spel

NASM Essentials Of Personal Fitness Training
NASM Essentials Of Personal Fitness Training
Stapelweken
46,90
A History of Cycling in 100 Objects
A History of Cycling in 100 Objects
Stapelweken
24,55
A Swing
A Swing
Stapelweken
18,40
Kampioensouders
Kampioensouders
Stapelweken
10,80
Sicherheit und Risiko in Fels und Eis 01
Sicherheit und Risiko in Fels und Eis 01
25% korting
Stapelweken
16,00 12,00
Onderzoeksmethoden voor Sportstudies
Onderzoeksmethoden voor Sportstudies
Stapelweken
55,20
NASM Essentials Of Personal Fitness Training
NASM Essentials Of Personal Fitness Training
Stapelweken
46,90
A History of Cycling in 100 Objects
A History of Cycling in 100 Objects
Stapelweken
24,55
A Swing
A Swing
Stapelweken
18,40
Kampioensouders
Kampioensouders
Stapelweken
10,80
Sicherheit und Risiko in Fels und Eis 01
Sicherheit und Risiko in Fels und Eis 01
25% korting
Stapelweken
16,00 12,00
Onderzoeksmethoden voor Sportstudies
Onderzoeksmethoden voor Sportstudies
Stapelweken
55,20

Anderen bekeken ook

Extreme belichting in digitale fotografie
Extreme belichting in digitale fotografie
Stapelweken
8,40
Live, love, run
Live, love, run
Stapelweken
5,45
Mijn gelopen droom...
Mijn gelopen droom...
50% korting
Stapelweken
3,47
Artikel 5
Artikel 5
Stapelweken
17,60