En nu... lichter leven

Hoe moet dat eigenlijk, leven? Vaak doen we maar wat. Meestal werkt dat verrassend goed, soms pakt het wat minder fraai uit. Voor de momenten waarop je zin hebt in een gebruiksaanwijzing 'leren-surfen-op-de-golven-van-het-leven' is er de En nu...-reeks. Een reeks toegankelijke boekjes vol praktische mindfulness, humor, positieve psychologie, yoga en herkenbare verhalen van onbekende doch inspirerende mensen. Je hoeft er niet voor naar het klooster, En nu... biedt hulp in het dagelijkse, hectische leven, en is prima te lezen, ook voor niet-spirituelen. Voorjaar 2017 verschijnen de eerste twee deeltjes: En nu... lichter leven en En nu... digitaal detoxen. En nu... lichter leven. Aan de hand van acht inzichten die losjes zijn gebaseerd op de achtweekse Mindfulnesstraining van Jon Kabat Zinn, kun je als En nu...-lezer ontdekken dat je het jezelf een stuk makkelijker en lichter kunt maken in het dagelijkse geploeter. Niet door geforceerd positief te denken, maar door te beseffen dat onvolmaaktheden bij het leven horen. Van faalangst naar faalplezier, van azijn naar zijn. Er wordt gewerkt aan 12 En nu...-boekjes. Voor najaar staan ook gepland: En nu... mindful ouderschap En nu... lekker slapen