City Mindfulness

rust in een hectisch bestaan

Auteur Studio Imago, Jonathan Kaplan

Maak tweedehands je eerste keus

Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd
30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

4,⁷⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

5,⁴⁵

Beetje gebruikt

4,⁷⁵

City Mindfulness

Beetje gebruikt

4,⁷⁵

ISBN

9789045311616

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands , Overig

Auteur

Studio Imago, Jonathan Kaplan

Uitgeverij

BBNC Uitgevers

Jaar van uitgifte

2011

Aantal pagina’s

155

Waar gaat het over?

Het drukke stadsleven is enerverend, maar kost ook veel energie. Luidruchtige buren, verkeersopstoppingen, de vluchtige contacten; je kunt ervan houden,maar het kan je ook in de weg gaan zitten en je gaan ergeren of zelfs uitputten. Je focust je daardoor niet meer op het hier en nu en je verliest je in stress en frustratie. City mindfulness laat zien dat dagelijkse gebeurtenissen in de stad geen obstakel zijn, maar juist het uitgangspunt kunnen vormen voor meditatie en reflectie. Je kunt je ervaringen in de drukke stad omzetten in mogelijkheden om mindful te leven. Het biedt praktische handvatten om de uitdagingen en voordelen van een grote stad in te zien en deze anders te benaderen. Ergernissen worden uitgelegd en met korte oefeningen en meditaties aangepakt. Geef jezelf weer de kans om te genieten van de mensen om je heen en de situaties waar je in belandt en je zult zien dat de rust in jezelf terugkeert. Jonathan S. Kaplan is klinisch psycholoog en is gespecialiseerd in het toepassen van mindfulness en meditatie bij psychotherapie. Al meer dan tien jaar leert hij mensen mediteren en mindfulness in hun dagelijks leven inpassen.

Lees verder

Recensies