Bekkenbodemtraining

de beste oefeningen voor een sterke bekkenbodem

Auteur Heike hofler

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

Sorry, niet op voorraad

ISBN

9789044733099

Bindwijze

Paperback

Taal

Overig

Auteur

Heike hofler

Uitgeverij

Centrale Uitgeverij Deltas

Jaar van uitgifte

2012

Aantal pagina’s

112

Waar gaat het over?

Sterke bekkenbodemspieren zijn erg belangrijk voor onze gezondheid. Ze ondersteunen immers het hele lichaam en zorgen voor een betere lichaamshouding. Bovendien helpt een gezonde bekkenbodem om incontinentieproblemen te voorkomen of bestrijden. Gelukkig kunt u deze belangrijke spiergroep trainen door middel van eenvoudige oefeningen. Dit boek biedt hiervoor de nodige inspiratie in de vorm van twaalf oefenprogramma's. Elke oefening wordt stap voor stap uitgelegd aan de hand van duidelijke foto's om uw bekkenbodem optimaal te kunnen trainen. Bovendien vindt u in dit boek ook een aantal waarnemingsoefeningen voor een betere bewustwording van uw bekkenbodemspieren, voordat u met de echte training begint.

Lees verder

Recensies

0 recensies

Inloggen

Je e-mailadres

Je wachtwoord

Helaas zijn er geen recensies op dit boek

Meer in Fitness en conditie

S. Searle

Pilates

nog 1 op voorraad

6,⁴⁵

H. Kraaijenhof

De Kunst Van Presteren

nog 1 op voorraad

25,⁵⁰

Hardlopen Expert

nog 1 op voorraad

5,⁴⁵

Nick Fennema

Sterker

Tweedehands Als nieuw

23,⁰⁰

C. Harris

Basisboek Massage

Tweedehands Beetje gebruikt

13,⁰⁴

Sam Murphy

Loopgids Voor Vrouwen

30% korting

5,⁴⁵

S. Searle

Pilates

nog 1 op voorraad

6,⁴⁵

H. Kraaijenhof

De Kunst Van Presteren

nog 1 op voorraad

25,⁵⁰

Hardlopen Expert

nog 1 op voorraad

5,⁴⁵

Nick Fennema

Sterker

Tweedehands Als nieuw

23,⁰⁰

C. Harris

Basisboek Massage

Tweedehands Beetje gebruikt

13,⁰⁴

Sam Murphy

Loopgids Voor Vrouwen

30% korting

5,⁴⁵