Anders omgaan met angst

De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid

Auteur David Dewulf

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

ISBN

9789401484510

Bindwijze

Hardcover

Taal

Nederlands

Auteur

David Dewulf

Uitgeverij

Lannoo N.V., Uitgeverij

Jaar van uitgifte

2022

Aantal pagina's

166

Waar gaat het over?

Angst is een emotie die je alert en veilig houdt. Angst kan echter ook je leven gaandeweg overnemen en is dan niet langer nuttig. Integendeel, deze emotie zal dan een betekenisvol en verbonden leven in de weg staan.

David Dewulf legt in dit praktische en toegankelijke boek uit hoe je met mindfulness en compassie de vele vormen van onzekerheid, schaamte en angst kan hanteren. Denk aan angst voor imperfectie, voor het oordeel van anderen en angst om onze plek in te nemen. Of angst voor het onbekende, voor kwetsbaarheid, voor ziekte, eenzaamheid, lijden en dood. Stap voor stap toont hij de weg naar meer zelfvertrouwen, minder piekeren en beter slapen, zodat je uiteindelijk sterker wordt dan je angsten.

Gebaseerd op mindfulness, compassie en geweldloze communicatie Met tal van tips en oefeningen om de inzichten ook echt in je leven te integreren Inclusief tien gratis meditatiedownloads

Lees verder

Recensies

0 recensies

Inloggen

Je e-mailadres

Je wachtwoord

Helaas zijn er geen recensies op dit boek

Meer in Ongecategoriseerd

Tatiana de Rosnay, Tatiana Rosnay (de)

A l'encre russe

15,⁸⁵

Arditi, Metin

L'enfant qui mesurait le monde

14,⁶⁰

Orhan Pamuk

The black book

50% korting

13,⁰⁴ 6,⁵²

Malik

Curare

9,¹⁰

Tony Hillerman

Finding Moon

16,²⁴

Cyril H. Rogers, Frances Tidball

Grasparkieten en hun verzorging

11,⁸⁰