Yoga Voor Computergebruikers

verbeter je houding, werk ontspannen

Auteur Sandy Blaine

Maak tweedehands je eerste keus

Tot en met 29 september 4=3 op alles
Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd
30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

4=3 actie

nog 1 op voorraad

8,⁹⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

8,⁹⁰

Yoga Voor Computergebruikers

Beetje gebruikt

8,⁹⁰

ISBN

9789020203714

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Sandy Blaine

Uitgeverij

VBK Media

Jaar van uitgifte

2010

Aantal pagina’s

123

Waar gaat het over?

Steeds meer mensen zijn afhankelijk van computers, zowel thuis als op het werk. Dit betekent dat we veel uren in een slechte houding zittend op een stoel doorbrengen. We krijgen dan ook meer last van onze handen, pols, nek, schouders en van het onderste gedeelte van de rug. Sandy Blaine biedt een preventief zelf-help programma aan. De auteur bespreekt 24 yogahoudingen, oefeningen en ademhalings- en ontspanningstechnieken, die de bloedsomloop stimuleren, je houding verbeteren en je vitaliteit herstellen. De oefeningen kun je al dan niet achter de computer thuis en op het werk doen. De auteur laat zien hoe je meer ontspannen in je leven kunt staan en je levensstijl kunt verbeteren. Verbeter je houding en zit ontspannen op je werk SANDY BLAINE is de auteur van Yoga for Healthy Knees en geeft sinds 1993 yogales in de omgeving van San Francisco. Ze is de medeoprichtster en mededirectrice van Alameda Yoga Station en is sinds 1994 yogalerares voor Pixar Animation Studios.

Lees verder

Recensies

0 recensies

Inloggen

Je e-mailadres

Je wachtwoord

Helaas zijn er geen recensies op dit boek