Verademing

goed ademhalen voor ontspanning, beter slapen, meer energie, sneller afvallen

Auteur Koen de Jong

Maak tweedehands je eerste keus

4=3 actie op alles! Tot en met zondag 1 december.
Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd
30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

4=3 actie

nog 1 op voorraad

7,⁰⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

7,⁰⁰

Verademing

Als nieuw

7,⁰⁰

ISBN

9789048809936

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Koen de Jong

Uitgeverij

Overamstel Uitgevers

Jaar van uitgifte

2011

Aantal pagina’s

188

Waar gaat het over?

De boeddhistische monnik, de topsporter en de gezonde mens hebben met elkaar gemeen dat ze, in rust, niet te snel ademhalen. Zonder een fysieke inspanning is een gezonde ademfrequentie namelijk vier tot acht keer per minuut. Veel mensen echter ademen continu sneller, tot meer dan twintig keer per minuut. Dat is zinloos en energievretend en het is oorzaak van uiteenlopende klachten als burn-out, depressie, overgewicht, hartkloppingen, hoge bloeddruk, concentratieproblemen, hoofdpijn, rugpijn, slaapproblemen, obstipatie en angststoornissen.Hoe komt dit? Wat gebeurt er dan in je lijf en in je hoofd? En wat kun je er zelf aan doen om het op te lossen? Daarover gaat dit boek.

Lees verder