• 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Mindfulness Workbook for Stress Relief

Reduce Stress Through Meditation, Non-Judgment, Mind-Body Awareness, and Self-Inquiry
Auteur April Snow
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Mindfulness Workbook for Stress Relief
Maak tweedehands je eerste keus
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
  • I.v.b met het pinksterweekend kan je verzending iets langer duren dan normaal.
  • Het is van 15 tot en met 31 Mei Stapelweken
  • Krijg 10%, 15% of 25% korting per stapel.
Stapelweken: 2 = 10%, 3-4 = 15%, 5+ = 25%
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9781647398040
Bindwijze
Paperback
Taal
Engels
Auteur
April Snow
Uitgeverij
Callisto
Jaar van uitgifte
2020
Aantal pagina's
196

Waar gaat het over?

Ease stress and achieve balance through the healing power of mindfulness Mindfulness is a powerful and proven method for reducing stress and its negative health effects. The Mindfulness Workbook for Stress Relief shows you how to relieve tension and find calm using soothing, restorative techniques like meditation, non-judgment, self-inquiry, and mind-body awareness. Featuring helpful exercises and simple meditations, this hands-on stress management workbook delivers a wide variety of effective mindfulness tools that you can add to your self-care toolbox like breath awareness, body scans, mindful walking, and more. The Mindfulness Workbook for Stress Relief includes:
  • Practical & actionable—This book has a beginner-friendly focus that covers a spectrum of everyday situations and science-based solutions.
  • Evidence-based approach—Explore engaging mindfulness-based exercises that are proven to help relieve stress, anxiety, chronic pain, and sleep issues.
  • Situational success—Learn how to address stress triggers in many areas of daily life like relationships, at work, and beyond.
Take a deep breath and begin your practice today with this evidence-based mindfulness workbook.
Lees verder

Recensies

Mindfulness Workbook for Stress Relief

BoekenBalie • maart 04, 2026

Meer in Gezondheid

Extended Massive Orgasm
Extended Massive Orgasm
Geef me een seintje
Capital Structure & Corporate Financing Decisions
Stapelweken
45,00
Ga toch gamen
Ga toch gamen
Stapelweken
14,95
MIXED 3/4 vmbo
MIXED 3/4 vmbo
Stapelweken
19,90
Basis / MBO Bedrijfsadministratie / Werkboek
Basis / MBO Bedrijfsadministratie / Werkboek
Stapelweken
21,50
Happy Fat: Taking Up Space in a World That Wants to Shrink You
Happy Fat: Taking Up Space in a World That Wants to Shrink You
Stapelweken
17,75
Extended Massive Orgasm
Extended Massive Orgasm
Geef me een seintje
Capital Structure & Corporate Financing Decisions
Stapelweken
45,00
Ga toch gamen
Ga toch gamen
Stapelweken
14,95
MIXED 3/4 vmbo
MIXED 3/4 vmbo
Stapelweken
19,90
Basis / MBO Bedrijfsadministratie / Werkboek
Basis / MBO Bedrijfsadministratie / Werkboek
Stapelweken
21,50
Happy Fat: Taking Up Space in a World That Wants to Shrink You
Happy Fat: Taking Up Space in a World That Wants to Shrink You
Stapelweken
17,75