Hey daar, Wat als ik je vertelde dat jij 5, 10 of zelfs 15kg in de komende 4 weken kunt verliezen met het eten van: Brood…
Tosti’s…
Lasagne...
Spaghetti bolognese...
Appeltaart…. En broodje gyros? Het klinkt misschien moeilijk te geloven. Normaal zouden deze koolhydraatrijke dikmakers namelijk juist super slecht zijn voor je gezondheid!
Met 60+ “Koolhydraatrijke Klassiekers” Die Berucht Zijn Om Je Keto Dieet Te Verpesten… Maar Nu Juist 100% Keto Proof Zijn!
Hier is het ding: Het missen van koolhydraatrijke guilty pleasures als patat, aardappelen, brood en pasta... Is voor veel mensen de nummer #1 uitdaging om het Keto dieet vol te houden. Laat staan ervan te kunnen genieten! Daarom geef ik in mijn kookboek 60 overheerlijke “koolhydraatrijke kalssiekers”... Maar dan met 100% Keto ingrediënten! Zo kun jij je eindelijk eens GOED voelen wanneer je geniet van je tiramisu, schaaltje chips, broodje hamburger, of je favoriete pizza… En kun je eindelijk stoppen met jezelf zorgen maken over aankomen en andere gezondheidsproblemen die het resultaat zijn van al die dikmakende suikers. Geniet Met Je Hele Gezin Van De Snelste, Makkelijkste en Lekkerste Maaltijden Ooit... Terwijl Je Elke Dag Met Een Slanker & Gezonder Gevoel Op Staat! Ik weet het klinkt misschien te goed om waar te zijn… “Een taart die zowel lekker smaakt ALS gezond is?” Dat klinkt onmogelijk, toch? Normaal gesproken krijg je het een óf het ander. Niet allebei! Maar… Vanaf nu niet meer! In het Keto Koolhydraten kookboek ontdek je: 60+ Keto Recepten Die Je Lichaam Moeiteloos Overschakelen Op Standje Vetverbranding... En Je Gezondheid Op Elk Terrein Verbeteren.
De zorgvuldig samengestelde recepten in dit kookboek smaken zo goed dat je vrienden en familie hoogstwaarschijnlijk niet eens door zullen hebben dat deze recepten Keto-proof zijn. Dat betekent dat alle recepten GEEN gluten, GEEN bewerkte suikers, GEEN granen en GEEN kunstmatige ingrediënten bevatten. En dat is belangrijk! Waarom? Omdat recent onderzoek van de Journal of Clinical Nutrition heeft laten zien dat als je deze ingrediënten verwijderd (zoals suiker en gluten) en deze vervangt met Keto-vriendelijke ingrediënten, dat je algehele gezondheid op elk terrein verbetert! Wat betekent: Makkelijker vetverlies. Een lager cholesterol. En bloedsuikerwaarden waarvan je dokter gaat juichen! Dus leef je uit. Geniet van je cakes, koekjes en taarten, terwijl de kilo’s eraf vliegen! Klinkt dat te goed om waar te zijn? Ik ben hier om je te vertellen… Dat het dat echt niet is!
Hoe Ik Mijn Gezondheid Hernieuwde, Energie Booste En Mijn Zwangerschapskilo’s Wegsmolt Door Keto Te Eten.
Mijn naam is Elke van Daal. Keto chef, levensgenieter en moeder van de 2 allerliefste bengeltjes Maar nog belangrijker: Ik ben een echte zoetekauw! En daar kon mijn lichaam niet altijd even goed mee omgaan... In feite, een paar jaar geleden zorgde het eten van al die lekkere toetjes en snacks ervoor dat ik volledig de controle verloor. Stel je voor dat je probeert te genieten van een heerlijk toetje, om vervolgens je de hele avond ziek te voelen omdat je weer eens gezondigd had. Dat was mijn leven. En dat was niet eens het ergste! Doordat Ik At Volgens Het Standaard Westerse Eetpatroon, Verloor Ik De Controle Over Mijn Lichaam En Eindigde In Een Gezondheidsramp. De kilo’s stapelde op en ik voelde me gewoon echt niet goed in mijn vel… Ik wilde van alles, maar niets lukte… Geen energie… De zwangerschapskilo’s die ik maar niet kwijt raakte… Om het nog maar niet te hebben over de schaamte in het zwembad wanneer ik met mijn kinderen een gezellig dagje probeerde te hebben. Ik wist dat er iets moest gaan veranderen. Maar hoe? Ik had een drukke baan, een gezin en na verloop van tijd had ik het gevoel dat al mijn aandacht alleen nog maar naar mijn gezondheid ging… Dit kan toch niet de bedoeling zijn dacht ik bij mezelf... Ik zou me moeten bezighouden met het bouwen aan me carrière, genieten van mijn gezin en het opgroeien van mijn kids... Ik was alleen maar bezig met mezelf. Dus Ik Zei "Genoeg Is Genoeg" En Nam Het Heft In Eigen Handen. Toen ikzelf 2 jaar geleden het keto dieet ontdekte voelde het als een godsgeschenk voor me. Ik kon de hele dag eten en het was allemaal zo simpel om te volgen. De eerste week verloor ik de eerste 2kg, en van daaruit volgde de andere 11kg… En dat allemaal zonder te hoeven sporten... zweten... Of honger te lijden. Ik voelde me een NIEUWE vrouw! Ik her claimde mijn zelfzekerheid, mijn huid zag er beter uit, mijn energie kwam terug en ik startte weer met leven. Dag na dag, stond ik op met een slanker en beter gevoel. Ik kreeg een sprankelend nieuw lichaam! En het beste van alles was dat het allemaal zo simpel was om te volgen. De recepten deden het zware werk. Maar, er was toch nog iets wat ik miste… De Waarheid Is, Ondanks Dat Ik Me Geweldig Voelde, Miste Ik "Favoriete Ongezonde Gerechten"... Ik kon er niets aan doen. Ik miste mijn koekje bij de koffie.. Mijn borrelhapjes op de vrijdagavond… Het geniet momentje met mezelf… En gezelligheid van een tafel vol met lekkers tijdens avondje met vrienden. Dus ik wat onderzoek via Google… Maar als ervaren chef, kon ik gelijk al zien dat veel van de mensen niet wisten hoe ze de recepten echt "lekker" konden maken... En nog belangrijker, ik kon niet geloven hoe moeilijk het was om al die recepten te bereiden! Wat een gedoe! Dus ik begon in de daaropvolgende maanden te knutselen met mijn favoriete recepten om te zien of ik ze 'keto-achtig' kon maken. Urenlang knutselde en bakte ik in mijn keukentje om de perfecte verhoudingen te ontdekken. En na 6 maanden was het resultaat: Het Keto Koolhydraten Kookboek, waarmee jij jezelf eindelijk GOED kunt voelen over de toetjes die je eet. Knapperige torilla chips met een heerlijke firsse salsa dip voor een geniet momentje op de bank. Crunchy en luchtige uienringen voor een gezellige avond met vrienden. Stroopwafels die knapperig zijn aan de buitenkant en zacht en stroperig van binnen (precies zoals ze horen te zijn!). Zodra je exemplaar op de deurmat valt, wil ik dat je door dit receptenboek heen bladert om je te verwonderen over al de heerlijke traktaties als… Brood recepten met dezelfde smaak en textuur als vers gebakken brood van de bakker - Maar dan 100% Keto! Heerlijke zoete cakes & koekjes voor bij de koffie of een zorgeloos geniet momentje op de bank. Borrelhapjes om de show mee te stelen op elk feestje of gezellig avondje met vrienden Ontbijtjes Voor Een Frisse En Energieke Start Van Iedere Dag! Makkelijke Diners Die Elk Familielid Niet 1... 2... Maar 3x Op Laten Scheppen! Met Keto Koolhydraten krijg je 60+ Keto-vriendelijke toetjes in een 153 pagina’s tellend fysiek kookboek die je kan neerzetten in je keuken. En in tegenstelling tot recepten in andere Keto kookboeken: Je Hoeft Geen Sterren Chef Te Zijn Om De Gerechten Uit Keto Koolhydraten Op Tafel Te Toveren! Niemand houdt van ingewikkelde recepten. Daarom hebben we ervoor gezorgd dat de recepten in ons Keto Kookboek simpel zijn! (De meeste kunnen bereid worden in 20 tot 40 minuten.) En sommige zelfs nog sneller! Aangezien sommige ingrediënten in het boek typisch zijn voor de Keto community, zal een handjevol van de ingrediënten nieuw zijn. … Maar het merendeel van de ingrediënten zal al in je keuken zijn! Dingen als honing, kaneel, citroen, baking soda en meer… En alle ingrediënten die je niet in huis hebt, kun je eenvoudig vinden in een 'normale' supermarkt.
