Hart & lopen

bewegen als medicijn

Auteur Janneke Wittekoek

Maak tweedehands je eerste keus

Tot en met 29 september 4=3 op alles
Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd
30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

Sorry, niet op voorraad

ISBN

9789492798930

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Janneke Wittekoek

Uitgeverij

Uitgeverij Lucht BV

Jaar van uitgifte

2021

Aantal pagina’s

168

Waar gaat het over?

Of je nou een beginner of een pro bent en langzaam of hard loopt, het maakt niet uit! Hart & Lopen is geschreven voor iedereen die in beweging wil komen. Of misschien móet je wel in beweging komen omdat de arts je dat heeft geadviseerd. Cardioloog Janneke Wittekoek schrijft dagelijks hardlooprecepten voor, want hardlopenis echt het beste medicijn voor je hart. Je kunt op iedere leeftijd in beweging komen, dus ook als je de vijftig ruimschoots bent gepasseerd. En ook de allerkleinste stapjes leveren al gezondheidswinst op, of je nu een hartprobleem hebt of niet.Hart & Lopen bevat een bundeling van de leukste, meest inspirerende en leerzaamste columns op loopgebied, waarmee Janneke de lezer hoopt te inspireren om (meer) te gaan lopen of bewegen voor een betere mentale en fysieke gezondheid!inclusief heel veel looptipsuitleg wat hardlopen met je immuunsysteem kan doen alles over de mentale voordelen van bewegingvolop hardloopschema’s: van beginners tot gevorderdentips ter voorbereiding op je eerste marathon

Lees verder