Gevoelens komen en blijven

oefeningen in mindfulness

Auteur Nick Blaser

Maak tweedehands je eerste keus

Tot en met 29 september 4=3 op alles
Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd
30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

4=3 actie

Sorry, niet op voorraad

ISBN

9789060307298

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Nick Blaser

Uitgeverij

Milinda Uitgevers B.V.

Jaar van uitgifte

2012

Aantal pagina’s

Waar gaat het over?

Behoefte aan een frisse kijk op het leven? Gevoelens komen en blijven leert je anders om te gaan met je gevoelswereld. Centraal staat een oefening in mindfulness: wees stil en neem waar wat je voelt, beschrijf je gevoelens en laat ze toe. Via deze zelfwaarneming kom je in contact met je belangrijkste navigatiesysteem: je gevoelswereld. Zelfwaarneming laat je inzien dat je allerlei soorten gevoelens hebt: actuele en oude, eigen en vreemde en goed waarneembare en nauwelijks zichtbare. Met deze kennis kun je de gevoelswereld zelf vormgeven op zo’n manier dat je je hierin op je gemak voelt. Gevoelens komen en blijven besteedt ook aandacht aan gevoelens in relatie tot je omgang met anderen. Blaser geeft verschillende voorbeelden van hoe je de gevoelens van anderen kunt waarnemen of hoe je jouw gevoelens aan anderen kunnen laten weten. Nieuw inzicht in je gevoelswereld Oefening in mindfulness Praktisch en prettig leesbaar

Lees verder