• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Compleet handboek trainen voor de triatlon

Auteur Marc Herremans
Compleet handboek trainen voor de triatlon
Compleet handboek trainen voor de triatlon achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • Tot en met 29 september 4=3 op alles
  • Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
4=3 actie

26,10

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Compleet handboek trainen voor de triatlon
Compleet handboek trainen voor de triatlon
Als nieuw
26,10
ISBN
9789044714326
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Marc Herremans
Uitgeverij
Deltas/Chantecler
Jaar van uitgifte
2007
Aantal pagina’s
175

Waar gaat het over?

De juiste trainingsopbouw en -intensiteit - Uitgewerkte trainingsschema's voor het zwemmen, fietsen en lopen - Professionele voedingsadviezen - Overtraining en blessures voorkomen.

Een ijzersterk uithoudings- en een groot doorzettingsvermogen zijn onmisbare eigenschappen als je wilt deelnemen aan een triatlon. Maar als je jezelf grondig wilt voorbereiden op de wedstrijd heb je vooral een efficiënt trainingsplan nodig, dat rekening houdt met jouw persoonlijke capaciteiten en doelstellingen. Want als je alleen maar op je gevoel traint, boek je amper resultaten en loop je bovendien veel meer risico op blessures en overtrainingsklachten. Paul Van Den Bosch en Marc Herremans hebben hun jarenlange ervaring in de triatlon gebundeld in dit unieke trainingshandboek. Theoretische achtergrond, bruikbare adviezen en tal van concrete voorbeeldschema's helpen je bij het samenstellen van een persoonlijk trainingsplan dat past bij jouw niveau. Dit boek biedt een helder en wetenschappelijk onderbouwd antwoord op al je triatlonvragen, zoals: + Hoe vaak en hoe hard moet ik trainen voor elk van de drie disciplines? + Hoe kan ik mijn zwemtechniek verbeteren voor een snellere tijd? + Wat moet ik de dagen voor de triatlon eten en hoe tank ik tijdens de wedstrijd bij? + Wat is overtraining precies en hoe voorkom ik het? + Hoe kan ik blessures tegengaan?

Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Fitness en conditie

Stretching / Elmar fitness & conditie
S.A. Solveborn
Stretching / Elmar fitness & conditie
4=3 actie
nog 1 op voorraad
12,95
Wasborddieet Voor Vrouwen
D. Zinczenko
Wasborddieet Voor Vrouwen
4=3 actie
8,40
De ijzerbijbel
H. Debrot
De ijzerbijbel
4=3 actie
nog 1 op voorraad
12,00
Wa do: 500 Oosterse gezondheidsoefeningen
Tran Vu Chi
Wa do: 500 Oosterse gezondheidsoefeningen
4=3 actie
18,80
Wa do: 500 Oosterse gezondheidsoefeningen
Tran Vu Chi
Wa do: 500 Oosterse gezondheidsoefeningen
4=3 actie
6,50
Complete Gids Voor Krachttraining
Anita Bean
Complete Gids Voor Krachttraining
4=3 actie
nog 1 op voorraad
19,50
Stretching / Elmar fitness & conditie
S.A. Solveborn
Stretching / Elmar fitness & conditie
4=3 actie
nog 1 op voorraad
12,95
Wasborddieet Voor Vrouwen
D. Zinczenko
Wasborddieet Voor Vrouwen
4=3 actie
8,40
De ijzerbijbel
H. Debrot
De ijzerbijbel
4=3 actie
nog 1 op voorraad
12,00
Wa do: 500 Oosterse gezondheidsoefeningen
Tran Vu Chi
Wa do: 500 Oosterse gezondheidsoefeningen
4=3 actie
18,80
Wa do: 500 Oosterse gezondheidsoefeningen
Tran Vu Chi
Wa do: 500 Oosterse gezondheidsoefeningen
4=3 actie
6,50
Complete Gids Voor Krachttraining
Anita Bean
Complete Gids Voor Krachttraining
4=3 actie
nog 1 op voorraad
19,50

Anderen bekeken ook

Trainen als een topatleet
Annemerel de Jongh
Trainen als een topatleet
4=3 actie
6,35
Beter presteren met triatlon
Adam Dickson
Beter presteren met triatlon
sorry, niet op voorraad
Als je tijdens een halve triathlon ingehaald wordt door je vrouw
Jos Bakker
Als je tijdens een halve triathlon ingehaald wordt door je vrouw
sorry, niet op voorraad
Handboek Triatlon
Mike Finch
Handboek Triatlon
sorry, niet op voorraad
De hemel, de hel, de triathlon!
Ardy Felius
De hemel, de hel, de triathlon!
sorry, niet op voorraad
De hartslag van een ander
Marcia Jansen
De hartslag van een ander
sorry, niet op voorraad